Más allá de la capacidad de juego de cada golfista, uno de los elementos más simples pero indispensable para que este nivel se haga realidad en el campo es el estado con que entra a jugar y qué expectativas tiene de su rendimiento ese día.
Si quiere tener la oportunidad de entrar al campo con una buena actitud para sacar todo su potencial, trate de poner en práctica estos pensamientos y pasarlos a la acción. Mucha suerte en esta aventura.
Cuando salga al campo voy a:
• Empezar y terminar actuando bien, teniendo como guía mi nivel esperado.
• Jugaré sin compararme con nadie, ni me presionaré con los demás golfistas.
• Estaré tranquilo, enfocado en cada movimiento, tomándome el tiempo para elegir la mejor opción disponible para mí en ese momento.
• Estaré cómodo como si estuviera en el tipo de salida que mejor rindo y mejor me va.
• Aunque mi cabeza esté acelerada, mi respiración y calma harán que mis acciones reflejen serenidad y confianza.
• Mis pensamientos a la hora de competir serán positivos y entusiastas, aún en los momentos de más presión.
• Voy a dar lo mejor de mí y salir a jugar teniendo como meta desarrollar todo mi potencial, sin importar el resultado obtenido.
• En ningún momento voy a perder las ganas de competir y de seguir buscando una buena actuación, más allá de las dificultades que pueda enfrentar.
• En los momentos de mayor estrés no voy a perder la confianza en mi estrategia y en mi capacidad.
• Voy a competir y a pensar en el presente, sin sobreconfiarme por el gran golpe que realicé en el pasado, como dudar de mi capacidad en los próximos tiros. Voy a dedicarme a competir haciendo lo que sé hacer.
• Siempre daré mi mayor esfuerzo.
• Si las situaciones me ponen contra la pared, sacaré mi orgullo y mi corazón para superar los errores que la técnica me acarrea.
Lic. Paula Man Reich
Psicóloga del deporte
E-mail: pdd_cuerpomente@yahoo.com.mx
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