¿Cuántas veces en el club o en algún torneo ha visto golfistas que comienzan mal y empiezan a recuperarse y cuando ya están listos para ganar otra vez se caen en su juego? Aunque hay una cantidad importante de golfistas que se sienten cómodos comenzando desde atrás y poco a poco van levantando su nivel. A una gran mayoría ir detrás le cuesta una energía extra mientras trabaja para recuperarse.
Aquí el gran problema es que cuando llega a igualar y necesita el impulso para mantenerse o mejorar, se queda sin ese plus y no tienen la capacidad para mantenerse o dar el golpe final para ganar.
¿Qué es lo importante en esta situación?
Alguna vez eventualmente quedara en una situación de ir desde abajo y es importante saber cómo superarla. Lo único cuídese que no sea en forma regular porque esto nos está diciendo que es su sello como golfista comenzar desde atrás o necesita mejorar su estrategia para que no quede en esta situación.
Que esa energía que necesita para mejorar su juego e ir superando su nivel le alcance hasta el final y no solamente para la recuperación.
¿Cómo hacerlo?
Lo primero y principal mucho cuidado con enfocar sus metas solo en lograr su recuperación. Si el golfista solamente se concentra en recuperarse o se siente más cómodo cuando está en esta situación, cuando ya lo logra puede relajarse o desmotivarse y no seguir jugando como le venía dando resultado. Aquí lo importante es si algo le está dando resultado, no lo cambia cuando ya está fuera de peligro.
Lo segundo cuando ya lo consiguió es fundamental dar un descanso a su mente para que recupere energía y que sostenga el rendimiento que está teniendo. Esto lo puede hacer por medio de darse una palmadita por lo bien que se recupero, respirar y concentrarse en lo que viene. Si esta en el medio de su ronda también puede aprovechar para hidratarse y comer bien para darle al cuerpo la energía que necesita para terminar en su mejor nivel.
Si hay un mal manejo del uso de su energía para que le alcance en todas las situaciones que va a vivir en la ronda, donde lo va a comenzar a notar en la mayoría de las ocasiones es en su concentración. Si se siente muy desconcentrado cheque sino se quedo sin fuerzas, si es así tome un pequeño descanso, respire y siga haciendo lo que estaba haciendo bien.
Si como golfista se siente mas cómodo yendo desde atrás, cuando ya logro la meta de recuperarse, engañe a su mente y piense que todavía esta atrás. Esto para mantener su rendimiento y score. Esto no le afectara a su juego y le ayudara a su mente a mantener lo que está haciendo.
Si se encuentra en esta situación voluntaria o no, acuérdese que es lo importante es regresar y terminar jugando muy bien. No solo el recuperarse, al menos que este aprendiendo a superar estas situaciones o todavía es un niño o adolescente que está en la etapa de aprendizaje.
Cada golfista es diferente pero una cosa tiene que quedar clara ya en competiciones de nivel, dar ventajas desde el principio puede ser una situación que no se pueda recuperar o al final de la misma es la pequeña diferencia si logro su meta o no.
Lic. Paula Man Reich
Psicóloga del deporte
E-mail: pdd_cuerpomente@yahoo.com.mx
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