El disfrutar de la práctica del golf depende de la decisión de cada uno. El disfrutar de algo es un estado mental ante las situaciones que capacita al golfista para superar los cambios de su estado de ánimo.
Es decir que va a ver la vida y a las situaciones dependiendo de la forma de percibir las situaciones y no de la forma que son en realidad. A menudo el nivel de las expectativas determina el disfrute de una actividad.
Cuanto más se obsesiona por alcanzar metas casi inalcanzables para su nivel deportivo y cuanto más se compara con otros golfistas de excelencia, está más cerca de de sentirse desdichado y frustrado. Por eso el disfrutar de la práctica del golf esta en alcanzar la armonía más cercana posible entre sus expectativas y sus logros.
¿Quiere conocer el nivel de disfrute que encuentra en el golf? Responda a cada una de las preguntas en forma honesta y espontanea.
Cada vez que sale al campo…
A menudo lamenta todos los momentos difíciles que ha tenido que enfrentar.
Considera que este reto es una fuente de fortaleza para enfrentar todos los desafíos futuros.
Su enfoque en la práctica deportiva es…
Agradecer por todo lo bueno que ha vivido.
Compararse continuamente con gente muy exitosa y sentirte triste la mayor parte del tiempo.
Su dialogo interno en ocasiones lleva este tipo de comentario:
“No puedo…”
“Si puedo…”
En sus convivencias deportivas, tiende a…
Ver ante todo atributos negativos de ellos.
Ser generoso con cumplidos genuinos y con su aprecio hacia ellos.
Tiende a …
Confiar en los demás golfistas.
Ser desconfiado hacia ellos.
A menudo cuando juega le acosan pensamientos de celos, enojo, desprecio y venganza.
Si.
No.
En momentos de adversidad…
La enfrenta con deportividad, toma las cosas con calma y acepta lo que ocurre como parte de su vivencia deportiva.
Se siente frustrado y desesperado.
A menudo se siente desanimado sin ninguna razón cuando sale a jugar.
Si.
No.
En promedio ¿Qué porcentaje del tiempo de su práctica deportiva tiende a sentirse contento con ella?
El cien por ciento.
El noventa por ciento o más.
Entre el cincuenta y el ochenta y nueve por ciento.
Menos del cincuenta por ciento.
Observación: Cada respuesta dada es un punto. Súmelos y vea los resultados.
Respuestas correctas
B 2. A 3. B 4. B 5. A 6. B 7. A 8. B 9. A y B.
Resultados
Siete o más respuestas correctas: Es un golfista que disfruta de su práctica deportiva. Tiene una filosofía muy sensata y un mecanismo eficaz para enfrentar las situaciones deportivas. Su adaptabilidad y su inteligencia le hacen ver los aspectos positivos de su accionar. Los inevitables problemas cotidianos que se cruzan en su práctica deportiva no lo alteran. Puede tomar las situaciones como vienen sin quedarse trabado en ellas.
De cuatro a seis respuestas correctas: Esta dentro de la categoría promedio. A veces tiende a ser temperamental y pesimista. Debería desarrollar enfoques más positivos hacia las situaciones estresantes si quiere sacarle más provecho y disfrutar del golf.
De una a tres respuestas correctas: Su mente paraliza su entusiasmo por vivir con una actitud positiva. Definitivamente tiene que cambiar su visión de la vida para aprovechar al máximo sus capacidades. Reestructurar sus pautas de pensamientos teniendo en cuenta que siempre hay alguien mejor que uno como alguien peor que uno. Recordando que la felicidad o el disfrute son términos relativos. Lo que ayuda a un deportista a ser mejor, a otros lo afectan en forma negativa.
Lic. Paula Man Reich
Psicóloga del deporte
E-mail: pdd_cuerpomente@yahoo.com.mx
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