¿Cuántas veces hemos observado en el campo jóvenes golfistas gritando a sus padres o explotando en forma indebida con algún otro adulto de la familia o su grupo de gente? Esto generalmente sucede por una falta de control y una mala manera de expresar sus emociones.
Que es lo importante saber…
Que lo jóvenes golfistas necesitan sentirse escuchados al igual que los adultos.
Que los jóvenes también tienen problemas emocionales aunque expresados en forma como en áreas diferentes.
Los jóvenes en sus ambientes, no solo en lo deportivo, deben saber expresar agradecimientos, felicitaciones, quejas como conflictos internos como externos. Esta es una de las maneras en la que desarrollaran sus capacidades de comunicación y aprenderán a ser mas asertivos a la hora de controlar sus emociones y solucionar las diferentes situaciones que se les plantean.
Es importante que aprendan a expresar emociones y situaciones positivas como negativas en forma respetuosa evitando malas palabras o insultos a los demás.
Ensenando a identificar y manejar las situaciones
Enojo: Es una emoción que debe expresarse de forma apropiada y con la mayor tranquilidad posible, no de forma impulsiva. Ya que esto conlleva a una falta de control emocional.
Importante: que los jóvenes golfistas sean capaces de reconocer cuando y en que situaciones manifiestan enfado. Así como proponer estrategias para su control. Y recordar en todo momento el dicho “el que se enoja pierde”.
Instrucciones
Pídale al joven golfista que conteste las siguientes preguntas:
¿Qué cosas lo hacen enojar en el campo?
¿Cómo se siente cuando alguien se enoja con él?
Cuando se enoja que acciones le dé ganas de hacer…
Observaciones: Como cada persona expresa su enojo de una manera diferente, es importante que en cada uno busque la forma apropiada para controlar sus emociones y acciones. No sirve lo que hace su papa, profesor o amigo.
Alegría: La alegría es la emoción más positiva que se tiene y la más notoria. No hay nada de malo con esta emoción, pero también hay que aprender a controlarla. Ya que si esta descontrolada puede afectar al joven golfista a la hora de jugar.
Instrucciones
Pídale al joven golfista que conteste las siguientes preguntas:
¿Qué le hace estar feliz cuando juega?
¿Qué acciones hace cuando juega esta feliz?
¿Qué errores comete en el campo cuando está feliz?
Observaciones: Es muy importante que los jóvenes deportistas aprendan a dejar de lado todo lo bueno que hizo en un momento para que en las próximas acciones vuelvan a recuperar su concentración y tranquilidad necesaria a la hora de pegar.
Miedo: Los jóvenes golfistas deben saber que el miedo es una emoción tan natural como el enojo y la alegría. El miedo aparece para ayudar al deportista de alejarlo de todas las cosas que lo pueden dañar.
Aprender a controlar esta emoción es una de las tareas más difíciles. Necesita tiempo y dedicación pero no es imposible y con los jóvenes es más sencillo al estar en etapa de formación.
Instrucciones
Pídale al joven golfista que conteste las siguientes preguntas:
¿Qué le da miedo cuando juega?
¿Por qué le tiene miedo a eso?
¿Qué acciones se le ocurren para superar ese miedo?
Observaciones: Generalmente el miedo aparece cuando hay situaciones que el deportista cree que no puede superar o por acciones de las personas que rodean al joven golfista. Enséñele a buscar acciones para superar estos momentos como platique con ellos que necesitan de los adultos para superar ese miedo.
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