La preparación mental para competir el segundo día de torneo sin presionarse por pasar el corte es fundamental. Esto para poder mantener la calma, su rendimiento y la concentración en su juego mientras juega los primeros días del torneo.
Las acciones fundamentales que hay que desarrollar son las siguientes:
• Aunque este nervioso al principio entrar confiado que puede hacer un buen papel.
• Concentrarse en lo que puede controlar que es su juego y a la hora de comenzar el juego dedicarse a jugar lo mejor que pueda.
• No desesperarse si algunos golpes son los mejores, ya que quedan muchos hoyos por jugar.
• Olvidar a la hora de hacer su tiro tanto si está en una situación negativa como positiva, ya que estas emociones pueden interferir en su rendimiento y en su concentración.
• No salir a jugar con falta de confianza en sus posibilidades como tampoco con exceso de confianza.
• Sobre todo es importante el control de su actitud, su concentración y de su juego bajo presión será la clave para lograr el éxito deportivo.
Lic. Paula Man Reich
Psicóloga del deporte
E-mail: pdd_cuerpomente@yahoo.com.mx
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