1. Hasta 124 músculos, un 25% de los que posee el cuerpo humano, es capaz de mover un simple swing de golf. Esta es una de las conclusiones a las que ha llegado la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) que en colaboración con la Asociación de Profesionales de Golf de España (PGAe) y el European Tour Performance Institute.
2. Durante un partido de golf se recorren, entre siete y diez kilómetros, por lo que este deporte favorece el funcionamiento cardiovascular, regula la presión arterial, y mantiene al margen los triglicéridos y el colesterol.
3. Los movimientos que implica el golf, el swing, tonifican la musculatura de brazos, espalda, tórax, abdominales y lumbares.
4. En un recorrido de nueve hoyos se queman unas 400 calorías y más de 700 si se hace a pie y cargando la bolsa con palos.
5. Al ser un deporte que se practica al aire libre favorece la oxigenación de la sangre, ayuda al organismo a sintetizar la vitamina D y tiene efectos antidepresivos.
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